CUADERNO DE TRABAJO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA. ACTIVIDADES DE TCC PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD, ENFRENTARSE A LA INCERTIDUMBRE Y SUPERAR EL ESTRÉ

Descripción

¿Está la preocupación dominando tu vida? ¿Te preocupas constantemente por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otros temas? ¿Te resulta difícil controlar tus preocupaciones aunque sepas que no te están ayudando? Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación.