Descripción
Un enfoque humano y práctico para comprender la ansiedad que parece no tener causa. Marcos Cabezas Cortiella explora por qué muchas personas viven con tensión constante, corazón acelerado y mente en alerta, y ofrece herramientas y ejercicios terapéuticos para calmar el sistema nervioso y recuperar equilibrio.
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